Albahaca
Ocimum basilicum · Lamiaceae
digestivoantibacterianotónico nervioso
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Lámina botánica
La albahaca es una aromática imprescindible en los huertos y cocinas de Chile. Su aceite esencial —rico en linalol, eugenol y estragol— le da una marcada acción digestiva, carminativa y antibacteriana, además de un efecto tónico sobre el ánimo, calmando la ansiedad leve y los dolores de cabeza de origen nervioso.
Usos Medicinales
- ·Digestivo y carminativo (gases y espasmos)
- ·Antibacteriano suave
- ·Dolores de cabeza y nervios (aromaterapia)
- ·Repelente de insectos y galactagogo suave
Usos Cosméticos
- ·Antibacteriano en formulaciones para piel acneica
- ·Tónico purificante para piel grasa
- ·Aroma fresco natural
Formas de Uso
Cada planta se prepara distinto. Estos son los métodos indicados para albahaca.
☕ infusion
🌡 90 °C⏱ 8 min
Hojas frescas o secas (2 g/200 ml). Tapar para conservar los aceites. Digestiva después de comer; la hoja fresca se usa más en la cocina.
⚠ Contraindicaciones
- ·El aceite esencial contiene estragol — evitar en dosis altas y en embarazo
- ·No usar el aceite esencial puro sobre la piel
- ·Moderar el uso medicinal en embarazo y lactancia
- ·Posible sensibilización en pieles muy reactivas