Apio
Apium graveolens · Apiaceae
diuréticodepurativohipotensor
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Lámina botánica
El apio es una hortaliza aromática cuyo tallo, hoja y sobre todo semilla son medicinales. Contiene ftalidas (responsables de su aroma y de su efecto sobre la presión), apiol y flavonoides. Es un diurético y depurativo clásico para la gota y el ácido úrico, digestivo, remineralizante e hipotensor suave.
Usos Medicinales
- ·Diurético y depurativo en gota y exceso de ácido úrico
- ·Apoyo suave a la presión arterial (ftalidas)
- ·Digestivo y carminativo
- ·Remineralizante
Usos Cosméticos
- ·Extracto depurativo y antioxidante para la piel
- ·Tónico para pieles congestionadas
Formas de Uso
Cada planta se prepara distinto. Estos son los métodos indicados para apio.
☕ infusion
🌡 90 °C⏱ 10 min
Semillas machacadas (1 cucharadita/200 ml) como diurético; el tallo y la hoja se consumen frescos. Tomar durante el día.
⚠ Contraindicaciones
- ·Fotosensibilizante (furanocumarinas) — evitar el sol tras dosis altas
- ·No usar dosis medicinales altas en embarazo ni en enfermedad renal
- ·Posible alergia en sensibles a las Apiáceas
- ·Puede potenciar diuréticos e hipotensores