Avena
Avena sativa · Poaceae
calmantehidratanteantiinflamatorio
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Lámina botánica
La avena es mucho más que un alimento. Su fracción coloidal —avena molida ultrafina— contiene betaglucanos, avenantramidas y almidones que forman un film hidratante, calmante y antiinflamatorio sobre la piel. Es un clásico dermatológico para la dermatitis atópica, el prurito y las pieles reactivas. La paja verde (Avena sativa) se usa además como nervino suave.
Usos Medicinales
- ·Calmante de la piel irritada (baños de avena)
- ·Nervino suave (paja de avena)
- ·Alimento remineralizante
Usos Cosméticos
- ·Avena coloidal en jabones y cremas calmantes
- ·Mascarillas suavizantes e hidratantes
- ·Limpiador suave para pieles sensibles
- ·Exfoliante muy delicado
Formas de Uso
Cada planta se prepara distinto. Estos son los métodos indicados para avena.
🫙 decoccion
🌡 100 °C⏱ 15 min
Avena en agua para obtener un cocimiento coloidal; se cuela y se usa en baños o compresas.
🌿 maceracion
🌡 Ambiente⏱ 8–12 horas
Avena en agua fría (leche de avena) para tónicos y mascarillas calmantes.
⚠ Contraindicaciones
- ·Puede contener gluten por contaminación cruzada (celíacos, uso interno)
- ·Sin riesgo relevante en uso tópico