Cola de Caballo
Equisetum arvense · Equisetaceae
La cola de caballo es una de las plantas más antiguas del planeta, un fósil viviente sin flores que se reproduce por esporas y crece en lugares húmedos de Chile. Es excepcionalmente rica en sílice (ácido silícico) —hasta un 10% de su peso seco—, además de potasio, flavonoides y saponinas. El silicio es esencial para la síntesis de colágeno y elastina, lo que explica su fama como remineralizante y reafirmante de los tejidos, y su acción diurética la hace clásica en las curas depurativas.
Usos Medicinales
- ·Diurético en retención de líquidos y curas depurativas
- ·Remineralizante (aporte de silicio) para huesos, uñas y cabello
- ·Cicatrizante y hemostático por sus taninos y sílice
- ·Astringente en diarreas leves
- ·Apoyo en infecciones urinarias leves (aumenta la diuresis)
Usos Cosméticos
- ·Reafirmante y antiedad — estimula el colágeno y la elastina
- ·Fortalecedor de cabello y uñas (silicio)
- ·Astringente para pieles grasas y poros dilatados
- ·Activo en tónicos y champús anticaída
Formas de Uso
Cada planta se prepara distinto. Estos son los métodos indicados para cola de caballo.
El silicio se libera mejor con hervor prolongado: 3 g de planta seca por 300 ml, hervir tapado. Bebida diurética y remineralizante, o enjuague fortalecedor para el cabello.
Planta seca en alcohol 70° (1:5). Al 5% en cosmética como activo reafirmante.
⚠ Contraindicaciones
- ·No usar en edemas por insuficiencia cardíaca o renal grave
- ·El uso prolongado puede reducir la tiamina (vitamina B1) — hacer curas cortas
- ·Evitar en embarazo y lactancia
- ·Identificar bien la especie: no confundir con Equisetum palustre (tóxico)