Espirulina
Arthrospira platensis · Arthrospiraceae (cianobacteria)
nutritivoantioxidantedetoxificante
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Lámina botánica
La espirulina es una microalga (cianobacteria) de color verde-azulado, considerada uno de los alimentos más completos que existen: hasta un 60–70 % de proteína, ficocianina (un antioxidante azul), clorofila, hierro y vitaminas. Es nutritiva, antioxidante, detoxificante y remineralizante, tanto por dentro como aplicada sobre la piel.
Usos Medicinales
- ·Complemento nutricional (proteína, hierro, vitaminas)
- ·Antioxidante (ficocianina) y antiinflamatorio
- ·Apoyo depurativo (ayuda a quelar metales pesados)
- ·Energía e inmunidad
Usos Cosméticos
- ·Mascarillas detox y revitalizantes
- ·Antioxidante y reafirmante para la piel
- ·Aporte de clorofila y minerales; luminosidad
Formas de Uso
Cada planta se prepara distinto. Estos son los métodos indicados para espirulina.
🌿 maceracion
🌡 Ambiente⏱ Uso directo
En polvo, se disuelve en agua o jugo para tomar, o se mezcla con arcilla/miel para una mascarilla facial detox. No requiere cocción.
⚠ Contraindicaciones
- ·Contraindicada en fenilcetonuria (contiene fenilalanina)
- ·Precaución en enfermedades autoinmunes (estimula la inmunidad)
- ·Comprar de fuente certificada: puede contaminarse con toxinas o metales
- ·Consultar en embarazo y con anticoagulantes (vitamina K)