Hierba Buena
Mentha spicata · Lamiaceae
digestivocarminativorefrescante
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La hierba buena o menta verde es la menta más suave y dulce, muy cultivada en los huertos chilenos. A diferencia de la menta piperita, es rica en carvona y baja en mentol, lo que la hace más gentil y apta incluso para niños. Es una excelente digestiva, carminativa y refrescante.
Usos Medicinales
- ·Digestivo y carminativo suave (apto para niños)
- ·Alivio de náuseas y malestar estomacal
- ·Refrescante del aliento
- ·Antiespasmódico leve
Usos Cosméticos
- ·Refrescante en enjuagues bucales y pastas dentales
- ·Aroma fresco y suave
- ·Tónico ligero para piel
Formas de Uso
Cada planta se prepara distinto. Estos son los métodos indicados para hierba buena.
☕ infusion
🌡 85 °C⏱ 8 min
Hojas frescas o secas (2 g/200 ml). Tapar. Digestiva después de comer; más suave que la menta piperita, ideal para toda la familia.
⚠ Contraindicaciones
- ·Muy bien tolerada
- ·En reflujo puede relajar el esfínter esofágico (menos que la piperita)
- ·Moderar dosis muy altas en embarazo
- ·No aplicar aceites de menta en la cara de bebés