Menta
Mentha × piperita · Lamiaceae
La menta piperita es un híbrido aromático cultivado en todo Chile, protagonista de infusiones y remedios caseros. Su aceite esencial es riquísimo en mentol y mentona, responsables de su frescor característico y de su acción antiespasmódica sobre el músculo liso digestivo, además de flavonoides y ácido rosmarínico. Es un digestivo y carminativo de primer orden, un descongestivo respiratorio y un analgésico tópico suave por el efecto frío del mentol.
Usos Medicinales
- ·Digestiones difíciles, cólicos y gases (antiespasmódico)
- ·Náuseas y malestar estomacal
- ·Descongestivo respiratorio en resfríos (inhalaciones)
- ·Analgésico tópico suave (dolor de cabeza y muscular) por el mentol
- ·Alivio del colon irritable (aceite con cubierta entérica)
Usos Cosméticos
- ·Activo refrescante en cremas de piernas cansadas y pies
- ·Tónico purificante para pieles grasas
- ·Aroma y frescor en pasta dental y bálsamos labiales
- ·Estimulante del cuero cabelludo en champús
Formas de Uso
Cada planta se prepara distinto. Estos son los métodos indicados para menta.
Hojas frescas o secas (2 g/200 ml). Tapar. Digestiva después de comer; en vahos para descongestionar las vías respiratorias.
Hojas en aceite vegetal para un oleato refrescante, base de bálsamos para piernas y músculos.
⚠ Contraindicaciones
- ·No aplicar mentol ni aceite esencial en la cara de bebés y niños pequeños (riesgo de espasmo laríngeo)
- ·Puede agravar el reflujo gastroesofágico (relaja el esfínter esofágico)
- ·Evitar el aceite esencial puro sobre la piel sin diluir
- ·Precaución en cálculos biliares y hernia de hiato