Ortiga
Urtica dioica · Urticaceae
Foto real
La ortiga crece silvestre en toda la zona centro-sur de Chile y, pese a su fama de urticante, es un alimento-medicina excepcional. Es muy rica en hierro, sílice, calcio y clorofila, además de flavonoides y ácidos orgánicos. Sus pelos urticantes inyectan histamina y ácido fórmico —que desaparecen al secar o cocer—. Actúa como remineralizante, diurético depurativo y antiinflamatorio, y su raíz regula la próstata.
Usos Medicinales
- ·Remineralizante en anemia y fatiga (hierro y clorofila)
- ·Diurético y depurativo en gota y exceso de ácido úrico
- ·Antiinflamatorio en dolores articulares (artritis)
- ·La raíz apoya la hiperplasia benigna de próstata
- ·Antialérgico paradójico en rinitis estacional
Usos Cosméticos
- ·Tónico capilar anticaída y contra la caspa — clásico del pelo fuerte
- ·Seborregulador del cuero cabelludo y de pieles grasas
- ·Remineralizante y astringente en tónicos faciales
- ·Aporte de clorofila y minerales en mascarillas
Formas de Uso
Cada planta se prepara distinto. Estos son los métodos indicados para ortiga.
Hojas secas (2–3 g/200 ml). Al secarse pierden el poder urticante. Bebida remineralizante y depurativa; como enjuague capilar frío, fortalece el cabello.
Raíz troceada para uso prostático, o planta entera como loción capilar concentrada.
Hojas en alcohol 70° (1:5). Al 5% en tónicos capilares anticaída.
⚠ Contraindicaciones
- ·Manipular fresca con guantes (pelos urticantes)
- ·Diurético: precaución con edemas por insuficiencia cardíaca o renal grave
- ·Puede potenciar hipotensores y antidiabéticos
- ·Evitar dosis altas en embarazo