Poleo

Mentha pulegium · Lamiaceae

digestivocarminativoantiespasmódico

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Lámina botánica de Poleo — Cómo reconocer Poleo

El poleo es una menta silvestre de aroma intenso, muy usada en infusión en el campo chileno. Su aceite esencial es rico en pulegona, responsable de su acción digestiva, carminativa y antiespasmódica. Cuidado: la pulegona del aceite esencial es hepatotóxica y abortiva. La infusión suave de la hoja es segura y tradicional; el aceite esencial, nunca.

Usos Medicinales

·Digestivo y carminativo (gases y cólicos)
·Antiespasmódico intestinal
·Sudorífico en resfríos (uso tradicional)

Usos Cosméticos

·Uso cosmético muy limitado por la toxicidad de su aceite esencial

Formas de Uso

Cada planta se prepara distinto. Estos son los métodos indicados para poleo.

☕ infusion

🌡 85 °C⏱ 5–8 min

Hojas secas (1–2 g/200 ml), infusión suave y puntual. Tapar. Digestiva después de comer. Nunca concentrar en exceso.

⚠ Contraindicaciones

·El ACEITE ESENCIAL (pulegona) es hepatotóxico y abortivo — NUNCA usarlo
·Contraindicado en embarazo, incluso en infusión
·No usar en niños pequeños ni en enfermedad hepática
·Solo infusión suave de la hoja, en dosis moderadas

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