Romero
Salvia rosmarinus · Lamiaceae
El romero se cultiva en huertos de todo Chile y es una de las aromáticas medicinales más versátiles. Sus hojas contienen ácido rosmarínico y ácido carnósico —dos de los antioxidantes vegetales más potentes conocidos—, además de un aceite esencial rico en 1,8-cineol, alcanfor y alfa-pineno. Estimula la circulación (incluida la del cuero cabelludo), tonifica el sistema nervioso mejorando la concentración y la memoria, y tiene marcada acción antioxidante, antimicrobiana y colerética.
Usos Medicinales
- ·Estimulante de la memoria y la concentración
- ·Digestivo y colerético (estimula la bilis)
- ·Estimulante circulatorio en fatiga y baja presión
- ·Antiinflamatorio y analgésico en dolores musculares (uso tópico)
- ·Antimicrobiano y antiséptico
Usos Cosméticos
- ·Tónico capilar anticaída — estimula el folículo y el riego del cuero cabelludo
- ·Antioxidante antiedad en sérums y cremas
- ·Astringente y purificante para pieles grasas
- ·Agua de romero como tónico revitalizante
Formas de Uso
Cada planta se prepara distinto. Estos son los métodos indicados para romero.
Hojas secas (2 g/200 ml). Tapar. Bebida tonificante y digestiva por la mañana; como enjuague capilar frío, estimula y da brillo.
Hojas en aceite vegetal para un oleato de masaje circulatorio y capilar, base de bálsamos musculares.
Hojas en alcohol 70° (1:5). Al 3–5% en tónicos capilares y faciales antioxidantes.
⚠ Contraindicaciones
- ·Evitar dosis altas en embarazo (emenagogo)
- ·Precaución en epilepsia por el alcanfor del aceite esencial
- ·Dosis altas pueden elevar la presión arterial
- ·No aplicar el aceite esencial puro sobre la piel