Salvia
Salvia officinalis · Lamiaceae
antisudoralantisépticodigestivo
✦
El nombre de la salvia viene del latín salvare, 'salvar'. Contiene tuyona, ácido rosmarínico y flavonoides. Es célebre por reducir la sudoración excesiva y los sofocos de la menopausia, por su acción antiséptica (gárgaras para la garganta y las aftas), digestiva y reguladora hormonal, además de ser un buen tónico capilar.
Usos Medicinales
- ·Sudoración excesiva y sofocos de la menopausia
- ·Gárgaras para la garganta, encías y aftas
- ·Digestivo y carminativo
- ·Regulación de ciclos menstruales irregulares
Usos Cosméticos
- ·Antisudoral en desodorantes naturales
- ·Astringente y seborregulador para piel grasa
- ·Tónico capilar (caspa y cabello graso; oscurece las canas)
- ·Antiséptico en enjuagues bucales
Formas de Uso
Cada planta se prepara distinto. Estos son los métodos indicados para salvia.
☕ infusion
🌡 90 °C⏱ 10 min
Hojas secas (2 g/200 ml). Tapar. Como gárgara tibia para la garganta, o bebida para los sofocos. Fría, como loción capilar o desodorante.
🧪 tintura
🌡 Ambiente⏱ 3 semanas
Hojas en alcohol 70° (1:5). Al 3–5% en cosmética como astringente y antisudoral.
⚠ Contraindicaciones
- ·Contiene tuyona (neurotóxica en exceso): no usar en dosis altas ni de forma prolongada
- ·Corta la producción de leche — evitar en lactancia (salvo al destetar)
- ·Evitar en embarazo y en epilepsia
- ·No usar el aceite esencial puro por vía interna