Tilo
Tilia platyphyllos · Malvaceae
sedantesudoríficoantiespasmódico
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Foto real
El tilo es un árbol cuyas flores, muy usadas en Chile, dan una de las infusiones calmantes más queridas. Contienen mucílagos, flavonoides y un aceite esencial con farnesol. Son sedantes y ansiolíticas suaves, sudoríficas (útiles en los resfríos) y antiespasmódicas, ideales para relajarse por la tarde o antes de dormir.
Usos Medicinales
- ·Ansiedad, nerviosismo e insomnio leve
- ·Resfríos y estados gripales (sudorífica)
- ·Calmante de la tensión y los espasmos nerviosos
- ·Digestivo suave
Usos Cosméticos
- ·Agua de tilo calmante para pieles sensibles y con rojeces
- ·Descongestivo del contorno de ojos (compresas)
- ·Tónico suavizante (mucílagos)
Formas de Uso
Cada planta se prepara distinto. Estos son los métodos indicados para tilo.
☕ infusion
🌡 90 °C⏱ 10 min
Flores secas (2 g/200 ml). Tapar. Bebida relajante por la tarde-noche; caliente, como sudorífica en los resfríos.
⚠ Contraindicaciones
- ·Muy bien tolerada
- ·Dosis muy altas y frecuentes se han asociado (raramente) a molestias cardíacas — moderar
- ·Sin contraindicaciones relevantes en dosis normales
- ·Recolectar flores en zonas limpias